Профилактика гриппа, ОРВИ, коронавирусной инфекции. Правила неспецифической защиты

Грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция (COVID-19) — острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно-капельным путем (при чихании, кашле). Все три заболевания схожи и вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах, в некоторых случаях — тошнота, рвота, диарея).Одним из наиболее частых осложнений является пневмония, которая может сопровождаться дыхательной недостаточностью различной степенью тяжести.

Профилактика гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции — это единый комплекс мероприятий, направленный на предотвращение заболеваемости. Сегодня актуальны слова Гиппократа: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Соблюдение превентивных мер помогает защититься от заражения, сократить риски масштабного распространения инфекции, сохранить жизни людей.

Превентивные меры в отношении острых респираторных инфекций делятся на специфические и неспецифические. Специфическая профилактика — это вакцинация. В РФ проводится иммунизация населения от гриппа и коронавирусной инфекции. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

К неспецифическим мерам профилактики гриппа и ОРВИ относится ведение здорового образа жизни (ЗОЖ), который способствует сохранению и укреплению здоровья, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

ЗОЖ включает:

● оптимальный режим труда и отдыха,

● правильное (сбалансированное и качественное) питание;

● двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;

● соблюдение правил личной гигиены;

● психогигиена, умение управлять своими эмоциями;

● отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства).

Ежедневная забота о здоровье поможет пережить эпидемический период без негативных последствий.